دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - آپنه خواب
ویتامین ها می تواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود...
می تواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد... تاثیر دیگر این ویتامین کنترل بهتر عارضه آپنه خواب است... آپنه خواب کمتر اتفاق افتد پرتقال انواع توت ها فلفل... ویتامین هستند ویتامین b۶ بدن برای خواب سالم به ملاتونین...
کد خبر: ۴۱۶۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۹


اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب...
خواب چطور این دیگر شوخی نیست بلکه می تواند آزاردهنده... اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب... دهانتان بماند و درنتیجه وقتی در خواب هستید آب از... آب از دهانتان جاری شود آپنه خواب بزاقی که در...
کد خبر: ۴۰۳۰۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۲


تری گلیسیرید سندرم متابولیک سندرم تخمدان پلی کیستیک و آپنه... خواب از جمله آنهاست راهکارهایی وجود دارد که رعایت آنها... جوانان است - مشخص کردن برنامه خواب تنظیم برنامه خواب... حائز اهمیت است چرا که خوابیدن در یک ساعت مشخص...
کد خبر: ۳۹۷۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۵


جدی نیستند کمبود خواب برخی داروها حتی استرس می توانند... حافظه بهبود می یابد بی خوابی و آپنه خواب دوران... دارد کمبود خواب افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب... سطح حافظه هستند توصیه استاندارد بر هشت ساعت خواب شبانه...
کد خبر: ۳۸۶۶۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۶


عادت به باز گذاشتن دهان به ویژه زمان خوابیدن می...
راه دهان تنفس می کند یا هنگام خواب دهان او... کند علت رایج احتمال خوابیدن با دهان باز در افراد... مبتلا به آسم و آپنه خواب بیشتر است و مردان... هنگام خواب از راه دهان نفس می کشند اما در...
کد خبر: ۳۷۹۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۰۷


صدای بلند ممکن است نشانه ای از آپنه انسدادی خواب... در حالی که خواب هستید موقتا مجاری هوای شما را... تنفسی شود و الگوی خواب تان را مختل کند این... وقفه های دائمی ممکن است سبب شوند که احساس خواب...
کد خبر: ۳۵۰۳۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۸


بیشتر است اگر افسردگی با بی خوابی همراه باشد که... آپنه خواب آپنه خواب عارضه ای است که در آن... ای از خواب رخ بدهند افرادی که دچار آپنه خواب... که کنارشان می خوابد می گوید که آن ها معمولاً...
کد خبر: ۳۳۳۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱


به ویژه اگر دچار کم خوابی باشید یا استرس زیادی... حس بویایی خود را از دست داده اید و خواب... های واضحی می بینید که باعث می شوند در خواب... ملی خواب حدود ۹۰ میلیون از آمریکاییان هر از گاهی...
کد خبر: ۳۲۶۸۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۸


رضوی خواب خوب برای هر کودک در حال رشد... به اندازه کافی استراحت کنند کیفیت خواب آنان کاملا متفاوت... کنند فقط از خواب منقطع رنج نمی برند بلکه ممکن...
خواب ارتباط دارد و پزشکان نمونه شدید این وضعیت را... آپنه خواب می دانند خروپف این کودکان می تواند باعث... اختلال در خواب در طول شب به دلیل قطع شدن... کودکانی که مشکلات خواب دارند ممکن است تشخیص نادرستی داشته...
کد خبر: ۳۲۵۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۵


نوع فراموشی ها جدی نیستند کمبود خواب برخی داروها حتی... فروکش کردن آن حافظه بهبود می یابد بی خوابی و... آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه در این دوران... را به دنبال دارد کمبود خواب افراد مبتلا به اختلالات...
کد خبر: ۳۱۲۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۰